Archivos de Categoría: Mente

¿Dónde radica la clave de la felicidad?

¿Dónde radica la clave para ser feliz? «Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los borrachos buscan su casa, sabiendo que tienen una». Con esta potente frase de Voltaire comenzó una conferencia a la que asistí hace un par de semanas impartida por Ana Ibáñez, experta en el comportamiento del cerebro y cómo afectan al mismo las emociones, […]

¡Protégete de radiaciones uva, aunque esta primavera no veas el sol!

¿Sabías que la exposición solar es uno de los factores responsable del envejecimiento biológico (la apariencia de tu piel) que más perjudica tu imagen, sumando años, y más daña tu piel? Sí sí, esto significa que aunque no veas un rayo de sol, como nos está pasando esta primavera, que vemos más nubes que otra cosa, las […]

¿Qué significa el mindfullness aplicado a la alimentación?

¿Cómo decir adiós a las dietas? ¿Qué siginifica el mindfullnes aplicado a la alimentación? Comparto un artículo excelente, de una amiga, Araceli Zaldívar, que nos ayuda a decir adiós a las dietas, aprendiendo a aplicar este término del “mindfullness” que está tan de moda, que no es otra cosa que valorar y disfrutar cada alimento […]

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