Archivos de Categoría: Mente

¡Protégete de radiaciones uva, aunque esta primavera no veas el sol!

¿Sabías que la exposición solar es uno de los factores responsable del envejecimiento biológico (la apariencia de tu piel) que más perjudica tu imagen, sumando años, y más daña tu piel? Sí sí, esto significa que aunque no veas un rayo de sol, como nos está pasando esta primavera, que vemos más nubes que otra cosa, las […]

¿Qué significa el mindfullness aplicado a la alimentación?

¿Cómo decir adiós a las dietas? ¿Qué siginifica el mindfullnes aplicado a la alimentación? Comparto un artículo excelente, de una amiga, Araceli Zaldívar, que nos ayuda a decir adiós a las dietas, aprendiendo a aplicar este término del “mindfullness” que está tan de moda, que no es otra cosa que valorar y disfrutar cada alimento […]