¬ŅC√≥mo entrenan su mente los deportistas de √©lite?

Los misterios de la mente siempre ha sido un aspecto de la psicología que ha atraído la atención de todos. A veces hemos pensado que podía controlarnos pero la ciencia se ha encargado de demostrar que más bien es al contrario, el ser humano puede controlar su mente, y es ahí donde radica la clave para tener éxito en la vida y desarrollar nuestro máximo potencial.

Como dec√≠a Albert EinsteinLa mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un leal siervo. Hemos creado una sociedad que honra al siervo olvid√°ndose por completo del regalo“.

Los deportistas de élite dedican casi más tiempo  a entrenar su mente que su cuerpo, y cada vez la ciencia avanza más en el estudio de cómo se comporta el ser humano, qué patrones mentales influyen en el éxito o fracaso, en la alegría o la tristeza y cómo podemos conseguir con técnicas de control mental potenciar nuestros resultados.

Lo √ļltimo es el neurofeedback, que consiste en una gimnasia cerebral para estimular √°reas del cerebro que permitan rendir al m√°ximo y al mismo tiempo, mantener la calma.

Ejercitando el cerebro se logra mayor claridad mental, eficiencia, calma y bienestar emocional. Notarás mayor rendimiento intelectual y físico, a la vez que una atención más plena, relajada y continua.

¬ŅQu√© beneficios aporta el neurofeedback?

  • Mayor capacidad de concentraci√≥n

  • Mejora de la memoria

  • Pensamientos m√°s claros y enfocados

  • Reducci√≥n de estr√©s y ansiedad

  • Regula el sue√Īo

  • Mejora gesti√≥n de miedos y angustias

  • Mejora el humor y el estado de √°nimo