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2018

¿Qué significa el mindfullness aplicado a la alimentación?

Post on 20 enero, 2018

By Ángeles Sánchez-Cueca

¿Cómo decir adiós a las dietas? ¿Qué siginifica el mindfullnes aplicado a la alimentación? Comparto un artículo excelente, de una amiga, Araceli Zaldívar, que nos ayuda a decir adiós a las dietas, aprendiendo a aplicar este término del “mindfullness” que está tan de moda, que no es otra cosa que valorar y disfrutar cada alimento […]

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¿Cómo entrenan su mente los deportistas de élite?

Post on 13 enero, 2018

By Ángeles Sánchez-Cueca

Los misterios de la mente siempre ha sido un aspecto de la psicología que ha atraído la atención de todos. A veces hemos pensado que podía controlarnos pero la ciencia se ha encargado de demostrar que más bien es al contrario, el ser humano puede controlar su mente, y es ahí donde radica la clave […]

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¿Qué te inspira a tí en la vida?

Post on 1 enero, 2018

By Ángeles Sánchez-Cueca

¿Qué te inspira a TÍ en la vida? Ahora que ha comenzado un año nuevo, es el momento de revisar los VALORES que nos inspiran cada día y que definen cómo queremos vivir. Decía Ludwig Wittgenstein: “Para vivir, el hombre debe actuar; para actuar, debe tomar decisiones, debe definir un código de valores; para definir […]

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