┬┐C├│mo cuidar tu piel en oto├▒o? 8 tips que debes recordar

Hay que aceptar que el verano se acabó, y empezamos el otoño. Momento de revisar cómo está nuestra piel y nuestro organismo.

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¿Más seco y deshidratado? ¿Falta vitalidad? ¿Hay manchitas?

Cualquiera que sea tu situaci├│n, es buen momento para tener en cuenta una serie de consejos y hacer una puesta a punto:

-Hazte un chequeo, siempre viene bien una vez al a├▒o, saber c├│mo estamos por dentro y detectar si hay alguna vitamina o minerales que necesitamos para afrontar el oto├▒o.

-Para la piel, es el momento de realizar un tratamiento de choque post verano que devuelva o potencie luminosidad, hidrataci├│n y firmeza.

1-Realiza un peeling corporal y facial para eliminar esas c├ęlulas que se van acumulando en la superficie e impide que la piel se regenere de forma natural.

2-Mascarilla revitalizante que repare e hidrate. Aqu├ş tienes una mascarilla casera de naranja que dejar├í tu piel con una luminosidad incre├şble.

Mascarilla casera revitalizante de naranja

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Para hacer esta mascarilla casera y revitalizar tu piel necesitar├ís 2 cucharadas de jugo de naranja reci├ęn exprimido, 2 cucharadas de leche fr├şa, y 2 cucharadas de miel.

Limpia tu piel, dej├índola seca y libre de suciedad o maquillaje. Mezcla los ingredientes y apl├şcalos directamente con tus dedos, haciendo suaves movimientos circulares d├índote un masaje. Deja actuar de 10 a 15 minutos, y finalmente enjuaga con agua fresca, sin frotar. Seca dando golpes suaves con papel tissue, y aplica tu crema hidratante habitual a continuaci├│n.

3-Si tienes manchitas, tendr├ís que recurrir a alg├║n m├ętodo despigmentante que las trate, las borre y te olvides de ellas.

4-Aunque ya no vayas a la playa, tienes que seguir usando protecci├│n solar. Recuerda que existen muchas bases de maquillaje que ya la llevan incorporada, as├ş como cremas hidratantes con color que llevan protecci├│n.

5-Revisa tu neceser y tira todo lo que tienes abierto desde hace más de un año y aquellos productos que has tenido en la bolsa de playa expuestos al calor.

6-Revisa tu dieta: Incluye alimentos de temporada con poder antioxidante como zanahorias, lechugas, uvas, pimientos, etc. Y no olvides los esp├írragos en todas sus versiones, que tienen efecto detox y te ayudan a drenar toxinas del organismo. Tu piel y tu cuerpo, te lo agradecer├ín, con dosis extra de energ├şa.

7-Debemos dar más hidratación a la piel: No olvides beber al menos 2/3 litros de agua, directamente mineral o en forma de infusiones.

8-A├▒ade jengibre a ensaladas y sopas, para reforzar tu sistema inmunol├│gico y prevenir resfriados por cambios de temperatura.

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